艾用於%291;"277;A292;在我國曆史悠久。孟子曰：220;七年之149;A292;求三年之艾221;A292;指出了艾葉的1070;奇功效。民&291;!267;今還有220;家有三年艾A292;郎中不用來221;的諺語。

在民&291;每到1471;午時1680;便有ŵ19;艾蒿的2722;俗A292;南北朝時期的《Ő10;楚歲時ා2;》中ා2;Ů17;：220;五月五日A292;四民並Ŭ27;A288;音同踏A289;百草A292;又有ƍ17;百草之戲。ŵ19;艾以為人A292;懸&272;戶上A292;以1155;A288;音同瓤A289;毒氣。221;時隔千年後的今天還保஼1;著這樣的傳2113;。

現如今對2321;忙的女人來說A292;艾草是最有利的2654;容和健康的物料之一A292;尤其是在夏季。!258;春天௙2;芽A292;到5月&283;花之前ŵ19;集到的鮮嫩艾草A292;既Ŋ21;DIY新鮮的2654;白爽!178;水和Ɩ29;!180;A292;又合適入菜、泡茶A292;中%291;還有艾灸暖ŭ23;的辦法A292;෵1;因寒底151;2780;!178;色晦暗的女人從頭找回2908;!178;光榮及ŭ23;體的生機。

古代%291;學典1821;曾作๮2;這麽的描述：艾草味ŏ10;A292;有助脾、!102;、2925;氣血循環A292;可驅逐小!145;寒氣及濕氣。古時大家還用艾草來修建屋ƅ14;A292;也有用艾草泡水沐浴。艾草在任何環境中%117;Ŋ21;健壯成&263;A292;不隻具有ƅ29;強的生命力A292;它溫潤的性質1777;௥2;合適任何體質的人A292;對女人尤其有利。茶"269;專家桃子坦Ɓ15;!258;個早有喝艾草茶的2722;氣A292;2780;2147;常用艾草煮水泡!139;A292;也是她保持!178;色光潤、提振1934;力及生機的訣1429;。

艾草的Ɖ21;氣很$275;A292;艾灸๮2;的人%117;不生疏。可很多人不清楚A292;艾草還富含2173;生2032;A、B、C和Ŷ11;、໒1;元2032;A292;可保持2908;!178;水潤並推ű14;2908;!178;再生。2173;生2032;A可推ű14;上௞2;2048;2990;分Ş10;A292;強化推Ɓ15;出新；2173;生2032;C是構成2908;!178;內!184;原蛋白必不可少的成分；2780;生物類黃%230;可強化毛2048;血1649;A292;ţ19;度!178;色蒼白及๮2;度泛2005;。

一位1881;2114;灸友的案例分享

我叫王欣A292;今年26歲A292;寫這1687;文1456;就是想෵1;更多的人了#299;艾草的作用。

我從小就是被奶奶帶大的A292;小時候在%129;下2769;是被൴2;子叮的一ŭ23;的包A292;農村的人應ෘ2;%117;知道%129;下的൴2;子會比Ů11;毒A292;被叮一下就會奇癢無比。所以奶奶每次%117;會用艾草燒水幫我洗澡洗頭A292;洗幾次௞2;!178;就不癢了A292;2780;且頭௞2;屑也少了很多。奶奶說艾草有抗菌消炎的作用A292;散௙2;的味道會驅$245;൴2;子A292;所以൴2;子也很少叮我了。小時候家Ş23;也沒什麽吃的A292;奶奶就會2147;常用艾草做一些艾1859;果和艾草1909;A292;Ƃ27;怪之前很少生149;A292;現在&263;大了才明白奶奶的ഋ1;ŏ10;用心A292;所以௥2;到現在我和2769;公也會時常煮些艾草1909;喝喝。村Ş23;之前也沒%291;院A292;每次有些感冒௙2;燒A292;奶奶拿出來的2943;定就是艾草A292;2102;我熬1909;喝、燒水洗澡驅寒A292;一ō24;隔一天149;就好了。也可Ŋ21;是以前受了奶奶的熏Ɓ18;A292;所以現在家Ş23;時常會備一些艾草和曬幹的艾葉A292;冬天茶壺Ş23;Ɩ29;永遠%117;有一壺熱的艾葉茶A292;艾葉茶可以1067;寒除濕'178;氣血A292;別人%117;說我和2769;公兒子三個௞2;!178;很好A292;2769;公和孩子現在也喝2722;慣了A292;每天回來%117;#201;喝幾杯。兒子平日Ş23;有一些感冒咳嗽%117;用艾草2102;他煮蛋吃A292;吃上幾回基本上就好了。家Ş23;每天必備的還有艾草水泡!139;A292;所以我們家從來就沒有!139;氣這一說A292;不僅活2097;!298;1563;防關1680;149;A292;2780;且對消除130;勞、改善௰1;眠有很明Ɔ23;的效果。

說了這麽多A292;感#258;艾草已2147;Ƃ26;不&283;我們的生活A292;所以分享2102;大家A292;෵1;我們一$215;健康'178;生A281;

效果1、省下淨168;Ɩ29;!180;的Ũ27;用

以天然抗菌功效2780;出名的艾草A292;合適時1680;搗爛後塗在1881;刺或炎151;濕137;患處A292;ŝ20;現會很快得到減Ů29;A292;即便ƃ28;敏2908;!178;也Ŋ21;夠放心運用。愛出油的!178;質合適用艾草潔Ɩ29;皂來洗!225;A292;或用含艾草成分的Ɩ29;!180;定時清洗2908;!178;。!258;己做艾草Ɩ29;!180;的辦法很1777;單：將艾草和Ɩ29;1881;及少數'135;鹽拌和均勻A292;黏度以全!225;敷勻2780;不滴落為宜A292;敷十分鍾後清水衝淨A292;2908;!178;光嫩如新。

效果2、天天擦A292;還你不斑འ1;的好氣色

Ű17;乎零花Ũ27;的艾草2654;白法是這麽的：將艾草煮水晾涼後參加少數新鮮檸檬汁A292;就製成了專屬你的天然2654;白爽!178;水。放ű14;冰1665;Ş23;冷"255;A292;天天遲早替代化妝水來擦洗A292;Ŋ21;夠有用遣散暗沉A292;淨化#282;質層A292;提高2908;!178;吸收力。溫馨提1034;A292;白日出&272;前ා2;住擦上防曬霜A292;2173;護你的2654;白效果。假如是因為循環不佳導!268;暗沉A292;每晚用艾草煮水泡!139;A292;即使什麽%117;不擦A292;也Ŋ21;白回來。

效果1;、急救泛2005;A292;2085;不揄揚

夏日曝曬後2908;!178;炎熱泛2005;A292;冬季吹風導!268;的幹癢௟2;Ş10;A292;%117;Ŋ21;夠濕敷艾草水2780;迅速有用的減Ů29;。不๮2;#201;ා2;住運用常溫2780;不是๮2;涼或๮2;熱的水去處理這麽的情況A292;先1561;上一小會兒A292;෵1;2908;!178;!258;我2173;護功用略微௙2;動A292;2908;!178;溫度摸$215;來對比正常了再敷。遇到極為嚴峻的曬傷或凍傷A292;需到%291;院就診。

效果2;、為Ƃ27;頭油不再煩你

壓力無處不在A292;你是不是也遇到๮2;頭௞2;๮2;度出油、௙2;癢、頭屑增多的疑問呢ʍ11;艾草的抗菌、抑菌效果對反常頭屑十分有用A292;植物的清Ɖ21;還Ŋ21;減Ů29;1934;力壓力A292;隻#201;在洗頭前將新鮮艾草搗ఎ2;A292;替代護௙2;2032;A292;敷在頭௞2;及頭௙2;外ŝ20;A292;幾分鍾後衝淨即可。不隻止癢去頭屑A292;還෵1;頭௙2;ť22;得潤滑亮澤、充滿生機。

艾草應ෘ2;怎麽用ʍ11;

1.艾葉煮水洗頭：止癢去屑防脫௙2;

1艾草水Ş23;Ɩ29;都有啥？

你用艾草煮一碗水A292;水Ş23;會有一些2020;的艾草精油A292;艾草精油的主治功效A292;理氣血A292;溫2147;೧2;A292;祛寒濕A292;止痛A292;抗菌A292;消炎A292;激勵消化腺A292;鎮咳化ோ2;A292;促循環A292;補氣.....既然有220;抗菌
2289;消炎221;所以止癢去屑的效果是非常好的A292;ŵ25;點的關鍵是還不傷௙2;質及頭௞2;A281;

2怎麽洗？

用幹枯的艾草煮的水

第1步：用艾草煮一碗艾草水，越濃越好。

第2步：用艾草水把整個頭皮潤濕，然後用毛巾把頭發包裹起來，這樣讓艾草水在頭皮上保留10分鍾。

第3部：用洗發水或者溫水衝洗幹淨。

第4步：“十指為梳”用手指反複梳頭100下。

初期每周用艾草水洗頭3次左右；等到頭不癢屑不見時，每周可以洗1-2次，這樣對整個頭皮及頭發的保養非常好！！！用艾草洗發1次，基本頭皮不癢了；堅持洗3次基本頭皮屑不見了；堅持3個月，好像絨發越來越多，以前經常的頭痛也好了不少！

2.小兒煮水洗澡：止癢去痱子

夏季天氣炎熱，寶寶長痱子很正常，但是新手媽媽會除了捉急有沒有更好的辦法，如果你給寶寶用了花露水、痱子粉還是不見好，這時你不妨煮盆艾草水給寶寶洗洗，應該2次就會有非常好的效果！

怎麽洗？

第1步：用30克艾草加水放進鍋裏煮15分鍾，越濃越好；

第2步：等艾草水放溫後，直接用毛巾沾艾草水給寶寶擦拭痱子多的地方；

第3步：然後把艾草水倒進盆子裏，調好水溫，給寶寶洗澡；

第4步：記住：給寶寶用艾草水洗後，就不要再用什麽沐浴露或者清水衝洗了！

可以隔三差五的給寶寶煮艾草水洗，不僅止癢去痱子，連蚊蟲叮咬的地方也好了，皮膚滑滑的！

如果寶寶，脖子下麵，腋下，私處的痱子化膿了，也不要怕，可以洗幹淨後，用芝麻油調艾草灰給寶寶塗抹，第二天就好！

實際上在夏天，男女老少都可以用艾草煮水洗澡的，去汗味也不錯。特別是產婦，用艾草煮水洗澡除了去惡露不盡，還可以行氣活血，夏天產婦洗澡水溫不要太熱，大汗不好。

3.艾草水泡腳：補腎祛寒

對於泡腳的過程，古人也是講究著呢。一般取艾葉50~100克，放在鐵盆裏加清水煮開，再倒入木盆中。泡腳最好是用木盆，不用鐵盆或鋁盆，因為金屬易冷，不利於溫補。待水溫降至40℃左右後，就可以開始泡腳了。水量至少要能浸沒整個腳背，可以至腳踝以上、膝蓋以下。泡腳時間以半小時左右為宜，其間，若水冷了可適當加些熱水，泡至微微出汗是最好的。

泡腳的時辰，也有講究。比如，想溫補腎陽，可以選擇在晚間21點左右，因為此時腎經氣血比較衰弱，在此時泡腳，身體熱量增加後，體內血管會擴張，有利於活血，促進體內血液循環和新陳代謝。白天緊張了一天的神經，以及勞累了一天的腎髒，都可以在這個時候得到徹底放鬆和充分調節。泡完後，還可適當地做幾分鍾足底按摩，使髒腑器官得到進一步的撫慰。

古人還講究花草配伍，他們會根據身體的具體情況，在艾葉水中加入其他花草兒，起到治療的作用。例如：有風寒感冒、關節疼痛、支氣管炎，可加生薑；有靜脈曲張、末梢神經炎、手足麻木瘀血，可加紅花；有眼紅、牙痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹，可加精鹽；有腳汗、腳臭、腳氣、濕疹，可加花椒。等等。

還可以煮艾草茶喝，祛除體內寒濕效果是不錯的，特別是在空調房裏的白領麗人，覺得薑棗茶麻煩，那就喝艾草茶吧。

孕婦在濕熱的夏天是很難過的，喝杯艾草茶還有很好的安胎的作用。

艾草也是一種很好的食物，且看下文...

艾 薑 煮 蛋

艾葉能暖氣血而溫經脈，專治女性氣血寒滯、腹中冷痛；幹薑能去髒腑之沉寒，最擅治下焦虛寒、胃部冷痛；“艾薑煮蛋”不僅能治常見的寒性痛經，更能掃淨女性體內的諸多惡寒症狀，比如經常怕冷、手腳冰涼、唇舌青紫、小便清長、大便稀而不成形、肚子冷痛、月經紫暗夾血塊等。

艾 糍

艾葉具有較高的營養價值，含有維生素和鈣、磷、鐵、鋅等多種礦物質元素，其性涼、清熱解毒，具清涼、平抑肝火、祛風濕、消炎、鎮咳等功效。因含有側柏蓮酮芳香油而具有獨特風味。其中抗癌微量元素硒是公認抗癌植物蘆薈的10倍。另外，它對降血壓、降血脂、緩解心血管疾病均有較好的食療作用，是一種典型的保健蔬菜。

艾 草 紅 糖 荷 包 蛋

艾葉是婦科常用中草藥，它有暖宮的功效，中成藥中還有艾葉暖宮丸這樣的藥物，用來治療月經不暢等。在艾中加入雞蛋和紅糖，則能補血活血、扶正祛邪。

艾 根 老 雞 湯

艾根有一種獨特的香氣，老的艾葉有一種淡淡的苦味，艾根則不會苦。老母雞去風效果好，故煲艾根湯一般選用它。

艾 草 煎 蛋

產婦在坐月子期間可以讓家人幫忙用艾葉煮水洗頭、洗澡，具有理氣血、逐寒濕、止血、安眠、溫經的功效，用艾葉做藥枕或熏蒸還可以防病。

艾 草 枸 杞 粥

痛經女性不妨用艾草、枸杞煮粥喝，可緩解痛經。

艾草雖好，但不宜長期食用，陰虛血熱者慎用。

如果是體虛的患者或者是氣血不足的患者，最好不要直接用艾葉泡腳，而是應該在泡腳之前喝一碗紅棗桂圓湯，這樣能夠有效的補充體內的元氣;陰虛的患者最好也少用艾葉泡腳，如果出現頭暈的情況，最好吃蝦補一補，這樣能夠有效的補充精氣神。

艾草是上下五千年中醫一絕，用好它，養心、補腎、健脾、祛濕……一舉多得，保全家老小幸福滿滿、健健康康！趕緊轉發給身邊的親朋好友，讓更多受益。

本文到此結束，希望對大家有所幫助呢。